உடல் நலத்திற்கு யோகா

 இன்று சர்வதேச யோகா தினம் 

யோகா தின வாழ்த்துக்கள்!

2025 ஆம் ஆண்டு சர்வதேச  யோகா தினத்திற்கான கருப்பொருள்

"ஒரு பூமி மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியத்திற்கு யோகா "என்று சொல்லி இருக்கிறார்கள்.

 ஆரோக்கியமாக வாழ எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள். நினைத்தால் மட்டும் போதாது, கொஞ்சம் நமக்கு என்று நேரம் ஒதுக்கி உடல் நலத்திற்கு சில உடற்பயிற்சிகள், மன பயிற்சிகள், மூச்சு  பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும்.

முன்பு உடல் நலம் குறித்தும், உடற்பயிற்சிகள் பற்றியும் பதிவு போட்டது நினைவுக்கு வந்தது. பின்னூட்டங்கள் குறைவு,   நிறைய பேர் படித்த பதிவு என்று புள்ளிவிவர கணக்கு சொல்கிறது.

படிக்கவில்லை என்றலும், படித்து இருந்தாலும் மீண்டும் படிக்க இந்த மீள் பதிவு.

புத்த மடாலயம் (வாட்ஃபிரா சேதுபோன் விமோன் மங்கலராம் ராஜ்வரமஹாவிஹான். ) பேங்காக்

 

தாய்லாந்து பயணத்தில் பார்த்த இடங்கள் தொடர் பதிவாக இடம் பெறுகிறது.

 தாய்லாந்து அரசுக்கு சொந்தமான புத்த கோயில், பழங்கால கோயில்  .மன்னர்  முதலாம்  ராமர்  கட்டளைப் படி கட்டியது. இங்கு புத்த துறவிகள் தர்மத்தை படிப்பதற்காக கட்டப்பட்டது.

 கோயில் படங்கள் இடம்பெறுகிறது இந்த பதிவில்.

தாய்லாந்து நகரின் தலைநகரம் பேங்காங்கில் அமைந்துள்ளது இந்த மடாலயம்.

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா நகரம் நிறைவு பகுதி

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா நகரம்  பகுதி-1

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா நகரம்  பகுதி-2

மக்களால் அதிகம் விரும்பபடும் சுற்றுலா தளமாகும் தாய்லாந்து அயுத்தியா என்ற பெயர் ராமாயணத்தில்  வரும் அயோத்தியின் பெயரிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா (Ayutthaya) நகரம் - பகுதி 2

 

வெளிபக்கம் இருந்து எடுத்த படம்.

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா நகரம் .முந்தின பதிவு  படிக்கவில்லை என்றால் படிக்கலாம்.

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா (Ayutthaya) நகரம்

வரலாற்று சிறப்பு மிக்க அயுத்தயா நகரம் .

அயுதயா" (Ayutthaya) என்று அழைக்கப்படும் 

யுனெஸ்கோ உலக பாரம்பரிய தளமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது .

​​இந்த நகரம்  Phra Nakhon Si Ayutthaya மாகாணத்தின் Phra Nakhon Si Ayutthaya மாவட்டத்தில் அமைந்துள்ளது. உலக பாரம்பரிய சொத்தின் மொத்த பரப்பளவு 289 ஹெக்டேர் ஆகும்.

சுமார் 1350 ஆம் ஆண்டு நிறுவப்பட்ட அயுத்தாயா. சுகோதாய்க்குப்பிறகு இரண்டாவது சியாமி தலைநகராக  மாறியது. இந்த நகரம் 18 ம் நூற்றாண்டில் பர்மியர்களால் அழிக்கப்ப்பட்டது.

"பிராங் "எனும் புதைகுழி கோபுரங்கள் மற்றும் பிராம்மாண்டமான மடாலயங்களால்  நிறைந்த ஊர்  இடிபாடுகளை அப்படியே வைத்து இருக்கிறார்கள் . கடந்த  காலத்தின்   பெருமையை பறைசாற்றிக் கொண்டு இருக்கிறது.  நமக்கு இடிபாடுகள் இல்லாமல் முன்பு போல் இருந்தால் பார்க்க எப்படி இருக்கும் என்ற எண்ணம் எழுகிறது.

இந்த நகரம் முழுவதும் இந்த மாதிரி இடிபாடுகளுடன் உள்ள புத்த மடாலயங்கள் தான்.

நாங்கள் பார்த்தவற்றின் படங்கள் இந்த பதிவில் இடம் பெறுகிறது.

பழைய நகரத்தில் சிங்கர் தையல் இயந்திரம் சாப்பாட்டு மேஜை ஆனது

தாய்லாந்தில் ஒரு பழைய காலத்து உணவு விடுதிக்கு போனோம், விடுதி பேர்  "காப்பி பழைய நகரம்" . 

அங்கு பார்த்த காட்சிகள் இந்த பதிவில் வருகிறது.

இளநீர் குடிக்கும் அணில்கள்

சுவர்ணபூமி  தாய்லாந்து விமானநிலையம்

மருமகளின் அக்கா மகன் திருமணத்திற்கு தாய்லாந்து சென்று இருந்தோம். அப்போது திருமணம்   நடந்த இடத்தில் காலை உணவின் போது அலங்கரித்து வைத்து இருந்த மேஜை. நுங்கு வேண்டுமென்றால் வெட்டி தருவார்கள்  பழங்கள் அழகாய் வெட்டி வைத்து இருந்தார்கள்.

போன பதிவில் நெல்லைத்தமிழன் கேட்ட கேள்விக்காக இந்த பதிவு

//இளநீரும் அதை வெட்டித் தரும் விதமும் மிக அழகாக இருக்கும். இளநீரும் ருசியாஇருக்கும். விலை கேட்டீர்களா?//